Echitația – sportul eleganței și al disciplinei

o femeie pe un cal, sărind peste obstacol

Principalele ramuri ale echitației

Săritura la obstacole

Dresajul

Dresajul reprezintă un parcurs de făcut, un fel de dans între tine și cal. Prezentarea calului trebuie să fie impecabilă. Nu este neapărat mai greu decât celelalte probe, dar necesită mai multă concentrare și răbdare.

-Alexandra Moga, calificată de două ori la Naționala Franței

Eventing

Echipament

Echipamentul adecvat nu doar că îți va oferi siguranță și confort, dar îți va îmbunătăți performanța prin experiențe unice.

Am început cu niște cizme de cauciuc mai înalte, din Decathlon, dar după scurt timp le-am schimbat. Erau puțin incomode și îmi îngreunau procesul de învățare, deoarece piciorul nu era suficient de flexibil. Următoarea pereche a fost din piele, așa cum este recomandat. Acestea sunt mult mai confortabile și iau forma piciorului, fiind totodată mai potrivite estetic pentru competiții.

– Alexandra Moga

Eleganța în competiții

Am început să practic echitația la vărsta de 11 ani, din plăcerea și dorința de a petrece mai mult timp cu aceste animale uluitoare, caii. La început, nu aș fi crezut că mă voi îndrăgosti de acest sport, în special de dresaj. Este o probă dificilă, care necesită multă concentrare și siguranță pe sine. Legat de echipament, am debutat cu ceva basic, neștiind dacă voi continua sau nu. Ulterior mi-am achiziționat piese mai calitative, care să mă ajute în procesul de învățare și înțelegere. La competiții trebuia să avem un echipament mai formal, care, de asemenea, era și confortabil. Cizmele sunt cele din piele, pe care le foloseam și la antrenamente. Pantalonii sunt obligatoriu albi. În partea de sus, iarna avem o cămașă albă cu un guler mai special, iar vara un maieu cu același tip de guler. Peste aveam un sacou bleumarin. Eu am două toci, una pentru competiții, mai estetică, și una pentru antrenamente. Nu este nevoie de două, dar mie îmi plăcea să fiu mai elegantă. Încă țin minte cu drag experiența primei competiții. A fost una internă, nu am avut curaj de ceva mai important. Aveam dreptul la două ture, cu doi cai diferiți. I-am pregătit înainte prin împletirea coamei în mai multe cocuri mici, însă coada nu am reușit să le-o împletesc, nu era necesar, dar mi-ar fi plăcut. Am avut multe emoții, fapt din cauza căruia am avut o greșeală, dar nu prea gravă. La a doua tură eram mai relaxată, mai concentrată, deoarece știam deja cum e să te privească mai mulți oameni. Am acumulat destul de multe puncte pentru o începătoare, ceea ce m-a determinat să continui și să ajung la naționale.

-Alexandra Moga

Beneficii

Echitația este mai mult decât un simplu sport, este o activitate care aduce atât beneficii fizice, cât și beneficii psihice. Aceasta combină efortul fizic cu o conexiune unică între natură și animale, ceea ce o face o completă și benefică pentru toți cei care o practică.

  • îmbunătățirea posturii și a echilibrului – dezvoltă musculatura spatelui, a trunchiului și picioarelor, contribuind la o postură corectă
  • coordonare și reflexe – implică sincronizarea mișcărilor între călăreț și cal, îmbunătățind reacțiile rapide și coordonarea
  • arderea calorică și fitness
  • răbdare și disciplină – învățarea tehnicilor necesită timp, perseverență și o atitudine calmă
  • reducerea stresului – timpul petrecut în natură, înteracțiunea cu animalele și concentrarea asupra călăriei conduc la reducerea anxietății și a stresului

Bibliografie