În era digitală, în care informațiile sunt la îndemâna noastră cu un simplu clic, influencerii de pe platformele de self-help online au devenit ghizii noștri în călătoria către dezvoltare personală și succes. Însă, în spatele sfaturilor bine ambalate și a promisiunilor de transformare peste noapte, se ascunde un peisaj complex si intentii pe care nu le asimilam.
Cristiana, studentă la psihologie, dezvăluie experiența sa în labirintul self-help-ului online. De la sfaturi despre relații la diete extreme și presiunea de a se conforma standardelor feminine, ea reflectează asupra implicațiilor fenomenului în ultimii ani.
Când începe obsesia ?
Încă din copilărie, ea a fost martora fenomenului, expusă prin firul de cablu al televiziunii la talk-show-uri și gurui renumiti care promiteau schimbări magice în viața oricui si tehnici prin care te poti imbunatatii pe tine ,creeand probleme pe care nici nu te-ai gandit ca le-ai putea avea.
Experiența ei s-a accentuat în ultimii trei ani, odată cu creșterea explozivă a conținutului de self-help online, mai ales în domeniul relațiilor.Nu poate fi negat faptul că relațiile autentice și-au pierdut adevăratul scop datorită lumii media care ne folosește că personaje în strategiile de marketing a diverselor produse și servicii. Începând cu “Ask Kimberly” , creator de conținut și relationship coach,care și-a construit platforma prin onestitate și care la început dădea sfaturi care dădeau femeii putere: fugi după el, arătai ce simți .Ulterior a decăzut începând să dea sfaturi despre cum să faci un băiat să te placă, parfumuri care ar atrage bărbații,etc. Platforma ei a evoluat odată cu trendurile, îmbrațișând fenomene precum ghosting,jocuri de putere, în locul sfaturilor tradiționale despre cum să-l atragi și să fii autentic.
“Recunosc că există și un aspect pozitiv al acestui fenomen, unde oamenii au adoptat auto-meditația și îmbunătățirea spirituală. Însă, influencerii extremiști, precum Andrew Tate sau Wizard Liz, promovează opinii personale fără susținere științifică, devenind extrem de populari în ciuda impactului negativ pe care îl pot avea.Publicul lor și mai ales tinerii,sunt ușor influențați de vorbe în vânt pe care aceștia le predau .”
Perspectiva asupra nutritiei
Fenomenul dietelor extremiste este un alt aspect abordat . “Cartea “How Not to Die” a fost una dintre primele mele surse de informații , dar fiind mică nu am știut să filtrez informațiile citite și dietă plat based nu părea să fie pentru mine”; subliniază că filtrarea acestor informații este crucială. A experimentat diete precum vegetarianismul încă din copilărie, recunoscând că vârsta și nivelul de vulnerabilitate contează în luarea unor astfel de decizii.
“La 16 ani am fost on and off vegană și, într-adevăr am reușit să îmi filtrez informația și să învăț rețete interesante,să mănânc sănătos,dar tot nu-mi făcea n umai bine,mă simțeam lipsită de putere și am slăbit mult”.
Impactul asupra identitatii de gen
Un aspect cunoscut este felul în care indivizii suferă pe urmă standardelor de gen creeate de această industrie .Pentru a dezvoltă ideea,putem privi spre personalități enumerate până acum sau putem deschide TikTok-ul .Într-o ora pe TikTok, cât de mult conținut despre ce înseamnă să fii bărbat și ce înseamnă să fii femeie te atacă? Atât de multe voci abundente care îți intră în subconștient și îți impun niște standarde nerealistice care fac satisfacția și bucuria imposibil de atins .
Am văzut multe țipe dinastea coach care se trezesc la 5 dimineață și își fac skin care routine cu 25 de pași și beau electrolites . La un moment dat weight-lifting-ul era cel mai bun lucru și acuma e pilates . A fost promovată o ideologie a femeilor care nu sunt în energia lor masculină :<<Plângi după un băiat ? You’re not a quality woman>>. Văd des femei în media care ies la date cu bărbatul asta perfect care are apartament în emirate și e umplut de trandafiri și mă gândesc : <<i’m just a girl , momentan încerc doar să îmi dau seama al câtelea pas din rutină mea de skin care cu trei pași îmi provoacă breakouts..>> . Aratu un lifestyle frumos pentru care este bine să munceșți până la urmă ,dar portretizau că <<Ok,așa ești femeie>> sau că ești în energia ta soft/light și mă simțeam de parcă eu nu sunt femeie, dar pe de-o altă parte m-au ajutat multe cărți să fiu mai mindful <How to live a stoic life>> ,recunoștință și sunt convinsă că fără popularizarea acestui stil de content de self-help nu aș fi avut acces să le asimilez și clar mi-au îmbunătățit viață pe partea asta
Astfel, comunitatea de self-help online devine o oglindă a societății actuale, unde dorința de succes rapid și superficial își pune amprenta asupra relațiilor și dezvoltării personale. În timp ce există, desigur, valoare în căutarea îmbunătățirii personale, este crucial să ne întrebăm în ce măsură trendurile și sfaturile rapide reflectă adevărul autentic al experiențelor umane și dacă acestea ne îndreaptă spre o dezvoltare sănătoasă și autentică sau doar satisfac cerințele momentane ale unei societăți aflate într-o căutare constantă de perfecțiune iluzorie. În cele din urmă, abordarea critică rămâne instrument esențial pentru a ne ghida prin această mare de informații și a descoperi sfaturile cu adevărat valoroase pentru propria noastră călătorie spre înțelegere și împlinire personală.
